Achtsame Begegnung –
bewusst in Kontakt mit Dir

Britta Risse

Dozentin
ganzheitlich-integrative psychologische Begleitung
(traumasensibles) Coaching

Ich grüße Dich von Herzen!

Gerne begleite ich Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst.
Zu bewusstem Kontakt mit Dir, innerer Klarheit & mehr Verbundenheit.

Was daran ist mir so wichtig?
StressResilienz, Verbundenheit und SelbstEntwicklung sind meiner Erfahrung nach wichtige Voraussetzungen für das eigene Wohlbefinden –
sei es im Bezug auf sich selbst, im Kontext von Beziehungen oder im (beruflichen) Alltag.

Erkenne & entfalte die Kraft in Dir!

Fragst Du Dich:

Kenne ich meine Gefühle wirklich?
Gebe ich ihnen eine Stimme, einen Raum?
Dürfen sie sein?
Oder ist im Alltag dafür keine Zeit?
Schaue ich bisher vielleicht ganz bewusst nicht hin zu meinen Gefühlen?

Und was ist mit meinen Bedürfnissen?
Gebe ich ihnen Raum in meinem Leben?

Bist Du:

Jemand, der die eigenen Grenzen nicht wahrt?
Diese vielleicht nicht kennt?
Oder sie bisher nicht wahrhaben möchte?
Weil Du ja „funktionieren“ musst?
Oder weil Du niemanden verletzen möchtest durch ein „Stopp“ oder ein „Nein“?

Möchtest Du:

Mehr Verbundenheit mit Dir selbst und mit Menschen, die Dir wichtig sind?
Echte Verbundenheit? Von Herz zu Herz?
Dich selber besser kennenlernen und mehr zu Dir und hinter Dir stehen?

Suchst Du:

Innere Balance, StressRegulation und mehr SelbstFürsorge?
Klarheit , BewusstSein & Selbstbestimmung?

Weißt Du insgeheim:

Dass dir etwas fehlt?
Irgendetwas so gar nicht rund läuft?
Dass Dir irgendetwas zu viel ist oder nicht das Richtige?
Dass dieses latente Gefühl von Überforderung oder Langeweile Dir nicht wirklich gut tut, es Dich vielleicht mehr und mehr innerlich erschöpft?

„Alles, was Du fühlst, ergibt einen Sinn“

(Verena König)

Schwerpunkte meiner Arbeit

StressResilienz
KrisenKompetenz – Begleitung bei aktuellen Belastungen
SelbstEntwicklung durch SelbstErkenntnis & nachhaltige Veränderungen
Innere Balance – statt Stress
Innere Klarheit – statt Nebel oder Chaos
StressRegulation – statt Überforderung
SelbstFürsorge – statt Erschöpfung
SelbstBestimmung – statt FremdBestimmung
BewusstSein & BewusstLeben
persönliche Standortbestimmung: wo stehe ich, wo möchte ich hin, was ist mir wichtig?
Gelassener im Beruf & Alltag
Bindung & Autonomie

Bist Du bereit, bewusst & achtsam mit Dir selbst in Kontakt zu treten und Deine Reise zu Dir selbst zu beginnen oder fortzuführen?
Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg.

Meine Referenzen

Von Herzen Danke für euer Vertrauen

„Britta hat mich im Rahmen von vier Sessions begleitet um mehr innere Klarheit zu erreichen. Ich fand die Herangehensweise von Britta super! Sie hat neue Methoden und Tools eingebracht, die ich noch nicht kannte, obwohl ich schon viel mit Persönlichkeitsentwicklung und auch mit anderen Coaches gearbeitet hatte. Ihre Ansätze haben mich sehr weitergebracht und mir noch mal neue Blickwinkel gegeben. So hat mich Britta Schritt für Schritt dabei begleitet, mehr Klarheit betreffend einiger Themen zu finden. Und ich konnte schlußendlich tatsächlich auch sehr gut in die Umsetzung gehen, nachdem wir gemeinsam Dinge erarbeitetet hatten. Außerdem zeigte Britta großes Verständnis und viel Empathie und ich habe mich in den Sitzungen sehr wohl gefühlt und konnte mich auch leicht öffnen. Ich kann eine Begleitung von Britta nur empfehen und bin froh, dass sie mich in meinem Prozess begleitet hat.“

Niki

(Ernährungsberaterin nach TCM, Feng Shui-Beraterin)

„Ich danke Britta für ein tolles und inspirierendes Gespräch. Bei mir ging es darum, Klarheit und Struktur zu finden und dafür hat sie mir in nur einem Gespräch auf ihre liebenswerte und einfühlsame Art einen guten Anstupser gegeben Ich habe mich gut aufgehoben und verstanden gefühlt, was mir Sicherheit gegeben hat, mich ihr direkt zu öffnen. Danke und alles Liebe“

Jenny

(systemische Beraterin; Kinder- und Jugendarbeit)

„Ich wusste nicht, was ein traumasensibles Coaching ist, denn mit dem Begriff Trauma hatte ich wenig Berührung. Dennoch traf ich auf meiner Suche nach Unterstützung auf Brittas „Achtsame Begegnung“ und fühlte mich angesprochen. Britta begleitete mich in einem intensiven inneren Prozess über einen längeren Zeitraum und ist nach wie vor ab und an noch meine Begleiterin / Supervisorin, wenn es darum geht, einen Blick aus der Außenperspektive zu bekommen. Ich fühlte mich bei Britta gut aufgehoben. Mit Ihrer wertschätzenden, wohlwollenden Art und den behutsamen und doch klaren Fragen und Impulsen hat sie mich sehr dabei unterstützt, mich selber besser kennen und anerkennen zu lernen. Ich bin heute viel mehr „Ich“ und dafür bin ich Britta sehr dankbar.“

Dirk

„Mir war alles zu viel geworden. Ich hatte keine Ahnung, warum. In unserer gemeinsamen Zeit wurde einerseits klar, wo dieses „es allen recht machen wollen“ herkommt. Und zum anderen arbeiten wir seit ein paar Monaten intensiv an dem Thema Grenzen setzen. Inzwischen kann ich mich viel besser und öfter an 1. Stelle stellen. Mein Umfeld ist damit gemischt umgegangen. Doch die richtigen Menschen sind geblieben :-))) Kein leichter Weg. ABER: es lohnt sich. Britta ist sympathisch, kreativ, humorvoll, hört sehr genau hin und weiß einfach, was sie macht. Ich freue mich auf jede unserer Beratungsstunden, denn sie sind und waren ein kleiner Meilenstein, eine Sternstunde auf meinem Weg.“

Petra Fellner

Jobcoach

„Ich stand an einem Punkt in meinem Leben, an dem kaum noch etwas ging und ich nicht

wusste, wie es weiter gehen soll.

Psychische und physische Beschwerden bestimmten mein Leben.

Ich wollte wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren. Verbundenheit mit mir, den

Menschen und der Welt.

So machte ich mich auf die Suche nach Hilfe, nach dem für mich passenden Menschen, der

mich auf meinem Weg begleitet und unterstützt.

Hin zu dem Menschen in mir, der ich wirklich bin, ohne all die Konditionierungen,

Verletzungen und Erwartungen, wie ich zu sein habe.

Meine Suche führte mich zu Britta.

Durch ihre zugewandte, wertschätzende Art und ihr aufrichtiges Interesse, konnte ich recht

schnell Vertrauen fassen und mich öffnen.

Britta hat eine sehr warmherzige, empathische und wohlwollende Präsenz.

Meine Unsicherheit und Angst im Kontakt mit anderen Menschen konnte sich beruhigen.

Durch Britta erlebe ich, wie es sich anfühlt, Sicherheit in einer Beziehung zu empfinden.

Etwas, was ich in meinem Leben selten bis gar nicht erfahren durfte.

Diese neue Erfahrung tut einfach gut und es können dadurch ganz langsam Veränderungen

in mir stattfinden und Schrittchen für Schrittchen auch in meinen Beziehungen zu anderen

Menschen.

Durch ihr fachliches Wissen über Bindungs- und Entwicklungstrauma und ihre Fähigkeit es

weiter zu geben, verstehe ich immer mehr über mich, meine Symptome und meine

Schwierigkeiten im Leben.

Allein das Verständnis dafür, ist für mich schon sehr entlastend.

Britta begleitet mich seit einigen Monaten in diesem tiefen Prozess, meiner Forschungsreise

und Selbstbegegnung. Mit ihrer Begleitung habe ich schon einige interessante Anteile in mir

kennenlernen dürfen und deren „Aufgabe“ für mich.

Sie lässt mich dabei meinen ganz eigenen Weg finden, reagiert auf das, was ich gerade

mitbringe, ohne mir irgendwelche standardisierten Konzepte überzustülpen. Ganz im

Gegenteil, Britta geht in ihrer Arbeit recht kreative Wege.

Sie ist sehr behutsam und übt niemals Druck auf mich aus.

Um mich mehr und mehr stabilisieren zu können, lerne ich auch Tools und Übungen zur

Selbstregulation kennen.

Es ist für mich kein einfacher Weg, oft sehr herausfordernd und schmerzhaft, umso

dankbarer bin ich, Britta an meiner Seite zu wissen.

Neben all der Schwere, die der Prozess bisweilen mit sich bringt, finden der Humor und das

Lachen immer wieder einen Weg in die gemeinsamen Stunden.

Von Herzen Danke, liebe Britta!“

Karla

„Liebe Britta, du hast solch eine beruhigende Ausstrahlung, ist man einmal durch den Wind, fällt alles von einem ab. Deine Art von Gelassenheit und Wertschätzung die du deinem gegenüber entgegenbringst drückt für mich Kompetenz aus. Das Verändern Perspektivenwechsel lässt Dinge erkennen die man vorher nicht gesehen hat. Danke dir.“

Daniela

(Massagetherapeutin; Business Consulting)

„Lange Zeit fühlte ich mich erschöpft und überfordert. Jeder wollte etwas von mir und ich wollte es allen recht machen. Mit Brittas Hilfe, Ihrer ruhigen und zugleich inspirierenden Art, erkannte ich meine eigenen Grenzen, und vor allem: dafür einzustehen! Es nicht allem und jedem recht zu machen, sondern in erster Linie mir. Dies hat sich sogar positiv auf meine Kontakte und mein Umfeld ausgewirkt. Die Zusammenarbeit war ein intensiver Prozess, der sich gelohnt und darüber hinaus Spaß gemacht hat. Endlich wieder Lebensfreude

“

Regina

(Innenarchitektin)

„Britta ist eine Quelle an Klarheit, Inspiration und Unterstützung. Ihre Präsenz ist von besonderer, wohlwollender Qualität, fein und kraftvoll zugleich. Sie bietet den Raum und besitzt die Fähigkeit, Geschehnisse und Situationen aus verschiedenen Blickwinkel zu sehen, einzuordnen und eine neue Bedeutung zu ermöglichen. Brittas ganzheitlicher Blick und ihre Tiefgründigkeit wird mit einem feinen Humor und viel Herzlichkeit abgerundet. Britta ist eine wundervolle Begleiterin darin, innere verborgene Schätze zu entdecken, und diese annehmen und entwickeln zu können.“

Katharina

(Psychologin, systemische Beraterin)

„Britta ist ein Mensch, den Ich sehr gerne Dinge anvertraue, weil Sie auch einfach echt gute Ratschläge gibt und die richtigen Fragen stellt. Im Coaching hat Sie eine beruhigende Ausstrahlung und gibt immer wieder wirklich gute Lösungsansätze. Vor allem ist Sie auch die Ansichten von mir eingegangen und hat geholfen die Dinge aus einander anderen Perspektive zu sehen. Allein eine Stunde mit Ihr ist super wertvoll und man kommt dann schon ein echt gutes Stück weiter!“

Janis

(Webdesigner)

„Liebe Britta! Lachen. Weinen. Leichtigkeit. Tiefgang. Aha- Momente. Innere Befreiungsschläge. Ich entdecke und spüre mich und mein Leben (wieder). Tausend Dank!!“

Annika

(freischaffende Künstlerin)

„Wer bin ich in meiner Beziehung? Was möchte ich? Was lebe ich? Auf diesem Weg begleitest du mich seit einiger Zeit. Ich durfte viele Erkenntnisse sammeln und komme meiner Wahrheit Stück für Stück näher. Ich danke dir für alles.“

Andrea Schommer

Tanzpädagogin