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Wie sieht Dein Sonntag Abend aus? Denkst Du mit Freude oder mit Grauen an die neue Arbeitswoche? Drückst Du am Montag Morgen - und jedem anderen Wochentag -  5x auf die Snooze-Taste, quälst Dich aus dem Bett? Oder gehörst Du zu den Menschen, die nicht nur das...

Ich kann das (noch) nicht. Ich bin (noch) nicht bereit. Die Nummer ist mir zu groß. Ich muss erst noch... Der Zeitpunkt ist nicht der richtige. Was ist, wenn ich es nicht hinkriege? Was passiert, wenn...? Kennst Du solche oder ähnliche Gedanken? Gedanken und Ängste,...

Meditation. Sie ist in aller Munde. Und diejenigen, die sich durchführen, sind davon angetan. Sie reden von mehr Ruhe, Gelassenheit, Klarheit und vielen weiteren Vorteilen. Auch ich glaube an die vielen Vorteile der Meditation. Aber: ich kann mich einfach...